是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥餐的做法

点击查看大图

减肥餐

浏览 16.6万 · 收藏 922

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

西南花适量

、

玉米适量

、

鸡蛋 1个

、

橙子半个

、

沙拉汁适量

、

坚果 6g

、

黑芝麻适量

、

料酒适量

、

酱油适量

、

黑胡椒适量

、

橄榄油适量

、

盐适量

、

鸡胸肉 62g

烹饪步骤

步骤1/3
西南花用水煮，水沸腾就好了，鸡蛋水煮，水沸腾在煮3分钟就好了，玉米用的是新鲜玉米，用玉米神器把玉米粒刨下来，然后用清水煮沸腾，玉米粒就可以出锅了
步骤2/3
鸡胸肉切片，用料酒，黑胡椒，橄榄油，酱油，盐腌制十分钟左右，锅里放橄榄油煎熟就好了
最后一步点击查看大图
最后就是摆盘了，橙子切好，想怎么切都行，只要你觉得好看怎么摆盘都行，最后放坚果和黑芝麻

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-23

换个做法

ɳ的其他做法

ɳ的相关分类

黄油年糕榆钱青团肉松香椿炒鸡蛋春笋更多

ɳ的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许