炝拌紫甘蓝木耳
浏览 15456 · 收藏 63
将做法保存到手机
紫甘蓝含有多种的营养物质,尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的,例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的。 木耳性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。 炝拌紫甘蓝木耳,大家快点儿做起来吧!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
木耳泡发洗净,紫甘蓝盐水泡洗。
-
步骤2/5
点击查看大图
紫甘蓝切丝儿。
-
步骤3/5
点击查看大图
木耳撕小片焯水。
-
步骤4/5
点击查看大图
将紫甘蓝、木耳、藿香丝儿放入盆中,调入盐、香醋、生抽、白糖和五香粉。热锅凉油,炸好花生米,油带花生米一同泼到菜上。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀装盘就OK啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-22
换个做法
炝拌紫甘蓝木耳的其他做法
炝拌紫甘蓝木耳的相关分类
炝拌紫甘蓝木耳的相关推荐
-
蜂蜜蛋糕
14396人看过 -
香葱苏打饼干
1105839人看过 -
#开启观赛嗨吃局#无水七巧果
82512人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#“七夕”巧果
145064人看过 -
中种胡萝卜吐司
97007人看过 -
白菜炒粉条
129563人看过 -
可可黑麦饼干
38162人看过 -
黄油可可曲奇饼干
720232人看过 -
巧克力可可饼干
24114人看过 -
#奇妙烘焙屋#不开裂原味纸杯蛋糕
173571人看过 -
黄金乞巧果
227027人看过 -
木糖醇版蛋黄小饼干~记忆中的味道
81362人看过