红菜头胡萝卜玉米汤的做法

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红菜头胡萝卜玉米汤

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红菜头又叫甜菜根，其主要成分为蔗糖，除此之外，还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。

食材清单加入采购清单

红菜头 250g

、

胡萝卜 250g

、

玉米 1根

、

瘦肉 300g

、

姜片 6片

、

蜜枣 1个

、

水 1.5L

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红菜头又叫甜菜根，其主要成分为蔗糖，除此之外，还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。
步骤2/9 点击查看大图
红菜头洗净去皮、切成块状，我只用了半个
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜去皮、切成块状
步骤4/9 点击查看大图
玉米剁小块
步骤5/9 点击查看大图
玉米、胡萝卜、红菜头、焯过水的瘦肉、姜片、蜜枣一起放入苏泊尔电炖锅里，倒入开水，盖上盖子
步骤6/9 点击查看大图
按煲汤模式，时间选1.5小时，按下快速沸腾键，煲至时间结束
步骤7/9 点击查看大图
汤超级甜！
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/9

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小贴士

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发布于 2018-07-21

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