补铁秋葵
宝宝膳食不均衡，挑食容易贫血，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素a和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
猪肉与洋葱一同剁成泥、加入淀粉拌匀。秋葵焯水、抛开去籽；
-
步骤3/6
点击查看大图
将肉泥酿到秋葵中
-
步骤4/6
点击查看大图
平底锅刷适量植物油将肉煎熟
-
步骤5/6
点击查看大图
翻面煎
-
最后一步
点击查看大图
装盘享用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-21
肉泥秋葵的相关分类
肉泥秋葵的相关推荐
-
白萝卜炖牛肉
189001人看过 -
牛腩萝卜汤
133671人看过 -
虎皮尖椒
171390人看过 -
南瓜米糊
421431人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2313606人看过 -
金枝玉叶（虎皮尖椒金针菇）
142094人看过 -
家常 牛肉炖萝卜
1157489人看过 -
家常烧茄子
15013人看过 -
醋溜白菜
7048708人看过 -
#入秋滋补正当时#鲍鱼海鲜粥
832049人看过 -
鲜虾粥——高压锅成就及其鲜美的海鲜粥
5332424人看过 -
虾仁炒西兰花
7468299人看过
