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黑豆红枣枸杞骨头汤的做法

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黑豆红枣枸杞骨头汤

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汤水类的，我是比较倾向补气血脾胃的，因为我是寒性体质加上经期也不太正常所以会用一些中药材或者五谷粗粮粗粮豆类去熬汤

食材清单加入采购清单

枸杞 1小把

、

红枣约十颗上下

、

黑豆适量

、

无花果五个

、

骨头适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
先把材料准备好，然后清洗干净，红枣去核。用量如图。我今天弄的是五个人的量
步骤2/3 点击查看大图
骨头清洗干净然后用开水过滤一下。就可以把骨头和上图材料放入汤煲去熬了
最后一步点击查看大图
出来的效果图，黑中带点红的那种但是好喝就行了～黑豆红枣枸杞都是对我们身体很好的东西，功效我就不说了哈大家不知道可以自己去百度一下。

小贴士

我们经常强调女人要补气血，这样脸色才会好看，对我们女人身体也好。但是呢走时我们会经常会忘记啊或者忘的忘记了泡红枣枸杞水补气血之类的茶水喝，那么我们就可以把这些材料放去煲汤，保证你你每天都能吸收到这些让我们美美的东西。我就是这样子做的，熟悉我的人都说我的气色比以前好的不止一个度我觉得都是因为我常喝这些汤的缘故吧希望你们喜欢～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-20

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