烟熏三文鱼沙拉
将风味独特的三文鱼拿来做成可口的沙拉,再搭配低脂高蛋白的荞麦和富含优质脂肪的牛油果,拌上油醋汁,既补充每天必须的营养元素,又能避免摄入过多热量。
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步骤1/7
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将牛油果对半切开,去皮后切片
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步骤2/7
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将烟熏三文鱼片卷成卷备用
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步骤3/7
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将橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、胡椒粉、芥末酱、盐倒入碗中,搅拌均匀调成油醋汁备用
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步骤4/7
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将荞麦面倒入锅内沸水中,煮熟捞出后淋上油醋汁搅拌均匀
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步骤5/7
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接着将奶油生菜铺在碗底
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步骤6/7
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再将菜苗、荞麦面、牛油果、三文鱼卷依次放入完中,最后浇上调好的油醋汁
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最后一步
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搅拌均匀,清爽好味的烟熏三文鱼沙拉就可以开吃啦
沸水下面,水开后加一点凉水等到再次沸腾时就可以捞出面条啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-18
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