日式盐水煮毛豆
浏览 92.8万 · 收藏 3702 · 学做 2
将做法保存到手机
鲜毛豆富含大量的铁、钾元素和膳食纤维，其中膳食纤维的含量甚至高达4.0%，多吃毛豆可以促进肠胃蠕动，帮助减少腹部脂肪的堆积。同时毛豆在降血压和改善贫血方面也都有着不错的效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
向碗内毛豆中倒入适量盐，揉搓均匀后腌制15分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
将毛豆倒入锅内热水中大火煮沸后，转中火再煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
清爽的日式盐水煮毛豆完成啦
小贴士
揉搓毛豆可以使它入味更加均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-16
换个做法
日式盐水煮毛豆的相关分类
日式盐水煮毛豆的相关推荐
-
水煮毛豆一煮就变黄？做好这几步翠绿如初
2584682人看过 -
盐水煮毛豆
71835人看过 -
夏天标配～水煮毛豆#夏日撩人滋味#
910605人看过 -
#嗨fun暑假#水煮毛豆
147941人看过 -
翠绿水煮毛豆有秘诀
566034人看过 -
#解腻开胃就吃它#煮毛豆
224902人看过 -
小时候特排斥，现在特爱：川香盐水煮毛豆
137895人看过 -
水煮毛豆
450668人看过 -
#中小学生营养餐#超简单！低脂高蛋白的香煎鸡排
171584人看过 -
麻辣水煮毛豆
953958人看过 -
水煮毛豆
81445人看过 -
#我要上首焦#秘方煮毛豆，拿走不谢
772164人看过
