日式盐水煮毛豆
浏览 927059 · 收藏 3688 · 学做 2
将做法保存到手机
鲜毛豆富含大量的铁、钾元素和膳食纤维,其中膳食纤维的含量甚至高达4.0%,多吃毛豆可以促进肠胃蠕动,帮助减少腹部脂肪的堆积。同时毛豆在降血压和改善贫血方面也都有着不错的效果。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
向碗内毛豆中倒入适量盐,揉搓均匀后腌制15分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
将毛豆倒入锅内热水中大火煮沸后,转中火再煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
清爽的日式盐水煮毛豆完成啦
小贴士
揉搓毛豆可以使它入味更加均匀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-16
换个做法
日式盐水煮毛豆的其他做法
日式盐水煮毛豆的相关分类
日式盐水煮毛豆的相关推荐
-
水煮毛豆一煮就变黄?做好这几步翠绿如初
2583045人看过 -
夏天啤酒伴侣——水煮毛豆
908034人看过 -
翠绿水煮毛豆有秘诀
564736人看过 -
水煮毛豆
145725人看过 -
煮毛豆~~五香毛豆~~入味至极的三部曲
1075223人看过 -
#我要上首焦#秘方煮毛豆,拿走不谢
770704人看过 -
盐水煮毛豆
127058人看过 -
麻辣水煮毛豆
952171人看过 -
小时候特排斥,现在特爱:川香盐水煮毛豆
136490人看过 -
水煮花生水煮毛豆
923379人看过 -
水煮毛豆
449395人看过 -
水煮五香毛豆
311874人看过