日式盐水煮毛豆
浏览 92.9万 · 收藏 3702 · 学做 2
鲜毛豆富含大量的铁、钾元素和膳食纤维，其中膳食纤维的含量甚至高达4.0%，多吃毛豆可以促进肠胃蠕动，帮助减少腹部脂肪的堆积。同时毛豆在降血压和改善贫血方面也都有着不错的效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
向碗内毛豆中倒入适量盐，揉搓均匀后腌制15分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
将毛豆倒入锅内热水中大火煮沸后，转中火再煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
清爽的日式盐水煮毛豆完成啦
小贴士
揉搓毛豆可以使它入味更加均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-16
换个做法
日式盐水煮毛豆的其他做法
日式盐水煮毛豆的相关分类
日式盐水煮毛豆的相关推荐
-
#嗨fun暑假#水煮毛豆
148555人看过 -
水煮毛豆一煮就变黄？做好这几步翠绿如初
2585014人看过 -
夏天标配～水煮毛豆#夏日撩人滋味#
911093人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1129404人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23516970人看过 -
鱼香肉丝
6282622人看过 -
水煮毛豆
450965人看过 -
粉蒸肉
22486603人看过 -
水煮毛豆
105097人看过 -
素炒香菇西兰花
1409662人看过 -
小时候特排斥，现在特爱：川香盐水煮毛豆
138191人看过 -
煮毛豆
33492人看过
