小炒银耳秋葵
秋葵营养价值很高,被誉为最佳保健蔬菜之一。可以消除疲劳,助消化,保护肝脏脾胃,强肾补虚。而且它还含有丰富的VC和可溶性纤维,不仅对皮肤有保健作用,还能使皮肤美白细嫩。这款菜加入了银耳,既清肠又具有美容功效,特别适合女性食用
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
银耳提前泡发好,摘成小朵
-
步骤2/13
点击查看大图
锅中煮开水,先下入银耳煮熟,捞出沥水备用
-
步骤3/13
点击查看大图
原锅,加一点盐,再将秋葵下入焯水
-
步骤4/13
点击查看大图
焯好捞出沥水,切成小段。
-
步骤5/13
点击查看大图
火腿切成小丁。
-
步骤6/13
点击查看大图
大蒜切片
-
步骤7/13
点击查看大图
起锅热油,先下入火腿翻炒至于微焦
-
步骤8/13
点击查看大图
加入蒜片炒出香味
-
步骤9/13
点击查看大图
加入秋葵,翻炒片刻
-
步骤10/13
点击查看大图
最后加入银耳,少许盐,鸡精调味
-
步骤11/13
点击查看大图
翻炒均匀出锅即可
-
步骤12/13
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-15
银耳炒秋葵的其他做法
银耳炒秋葵的相关分类
银耳炒秋葵的相关推荐
-
#冬季滋补花样吃法#冬日进补黄豆炖鸡肉
179595人看过 -
【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜
863360人看过 -
干锅花菜
274643人看过 -
西红柿炒鸡蛋(番茄炒蛋)
87749人看过 -
日式土豆沙拉
283720人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌苦瓜
364515人看过 -
包菜鸡蛋(减脂餐)
10450人看过 -
懒人番茄浓汤面
2595926人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6081655人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 黄豆焖猪蹄
186077人看过 -
消耗糯米粉的小甜点
91280人看过 -
#好吃不上火#素毛肚魔芋爽
574233人看过