蒸生蚝
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15克
109克
0克
570
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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生蚝
5只
烹饪步骤
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步骤1/2
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选材:选用上等水质较好生蚝.特性:肉多而嫩,味道香美,外壳干净.蒸煮:大火将水烧开后,放入生蚝 开始计时:5分钟即可
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最后一步
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5分钟后,装盘辅助工具:小刀,将生蚝撬开,小心手辅助配料:生抽/醋/生蒜末/芥末(按个人 口味进行配料)
小贴士
食材一定要新鲜,蒸煮原汁原味,不加辅料
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-15
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