菇菌豆腐生菜包（减脂餐）
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三个月减掉20斤 这是我的减肥经历。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菇菌用开水烫半熟后 切丁【图为包好后上锅蒸前】
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步骤2/4
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葱花、菇菌丁与捣碎后的豆腐拌匀调味有两个方法方法1放盐、酱油调味。方法2蒸熟后蘸酱料吃【图为成品剪开后 视图】
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步骤3/4
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生菜剥开 烫水至半熟后捞起 期间有过小的菜叶可以作碎混入上一步的馅料中
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最后一步
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菜叶每片展开后 在靠近中心的地方放入馅料，用较长的一段覆盖过来，将两边的地方叠向中线，再卷一下 成包装或者球形。逐个包好后，上锅蒸熟（5-6分钟即可）【图为详细步骤图】
小贴士
可包多种馅料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-15
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