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淮山胡萝卜猪骨粥

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神经病的女人

淮山: 具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。淮山可促使机体T淋巴细胞淮山粥增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服淮山可延年益寿。 胡萝卜:富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 筒骨:筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。同时有丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。
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1小时以上   |   配菜(中级)
胡萝卜 适量
、
淮山 适量
、
筒骨 适量
、
大米 适量
烹饪步骤
小贴士

记得炖汤时多放点水 否则淮山与大米融为一体时，变得很稠。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-14

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