番茄苦瓜煎蛋
【番茄苦瓜煎蛋】 ✅ 功效:夏季清火,最近疱疹流行,宝宝可以可适当吃苦。 ✅ 准备食材:土鸡蛋、西红柿、苦瓜、黑芝麻牛油果油、黑芝麻核桃酱、黄金伴料 ✅ 步骤: 1⃣苦瓜和西红柿切碎,放入鸡蛋,加黄金伴料,打散调匀,用勺子去掉上层泡沫 2⃣ 平底锅微热,放入牛油果油,在模具内侧刷油 3⃣打散的蛋液倒入模具,加盖小火煎10分钟。装盘淋上黑芝麻核桃酱即可
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步骤1/7
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准备食材:土鸡蛋、西红柿、苦瓜、黑芝麻牛油果油、黑芝麻核桃酱、黄金伴料
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步骤2/7
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苦瓜和西红柿切碎,鸡蛋放入碗中!
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步骤3/7
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加黄金伴料,打散调匀,用勺子去掉上层泡沫
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步骤4/7
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用勺子去掉上层泡沫
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步骤5/7
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平底锅微热,放入牛油果油,在模具内侧刷油
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步骤6/7
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打散的蛋液倒入模具,加盖小火煎10分钟
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最后一步
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装盘淋上黑芝麻核桃酱即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-12
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