红豆大麦小米粥
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周末大鱼大肉吃多了有点油腻，这几天就想吃点清淡薄味的食物。 粥真的是早餐和夜宵都可以吃，吃了也不会油腻有负担，而且杂粮粥这种粗粮更是富含大量的膳食纤维，是非常优秀的主食来源。 建议大家多食用没去皮的粗粮作物。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把红豆、大麦、小米隔夜泡发。
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步骤2/3
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电饭煲里注入适量的水，我选择的是煲粥的刻度。大家随自己喜好控制水的多少来调节粥的浓稠度。然后按下煲粥模式，耐心等待。
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最后一步
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电饭煲结束工作，开锅。这款粥是白口的，甜咸可以自己搭配，随心发挥。
小贴士
1.超级简单啦，小白都会了吧。还不会就来留言问我吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-11
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