咖喱鸡饭
咖喱营养价值 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子等。 食用功效 1、增进食欲:能促进唾液和胃液的分泌,加快胃肠蠕动,增进食欲。 2、促进血压循环:咖喱还能促进血液循环,达到发汗的目的,所以在炎热地区,人们特别喜欢吃咖喱菜肴。 3、防癌抗癌:美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能,对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备好所有的材料
-
步骤2/14
点击查看大图
鸡腿剔除骨头
-
步骤3/14
点击查看大图
切成块
-
步骤4/14
点击查看大图
洋葱切小块
-
步骤5/14
点击查看大图
红萝卜和土豆也切成块
-
步骤6/14
点击查看大图
锅里热油。倒入鸡块翻炒
-
步骤7/14
点击查看大图
炒至变色后盛出
-
步骤8/14
点击查看大图
加入少量油,倒入洋葱炒出香味
-
步骤9/14
点击查看大图
加入红萝卜和土豆,翻炒一会
-
步骤10/14
点击查看大图
加入鸡肉,倒入水。末过食材面即可。盖上盖子,煮到剩三分一的水
-
步骤11/14
点击查看大图
加入咖喱块。翻炒均匀,这个时候会比较浓稠,再加入适量的水
-
步骤12/14
点击查看大图
加入咖喱后翻炒,5分钟左右出锅
-
步骤13/14
点击查看大图
用模具做好饭团。如果没有模具的话就用碗装满饭压实,然后盖上盘子倒转,就可做出圆形饭团了
-
最后一步
点击查看大图
把咖喱鸡倒在饭团旁边就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-10
咖喱鸡饭的其他做法
咖喱鸡饭的相关分类
咖喱鸡饭的相关推荐
-
#家乡年味 鲜才够味#展翅高飞(空气炸锅鸡翅根)
135634人看过 -
#肉食主义狂欢#黑椒牛肉粒炒饭
166587人看过 -
孕妇补钙餐
591567人看过 -
重庆口水鸡
613636人看过 -
什锦咖喱龙虾饭
18403人看过 -
营养又美味的咖喱鸡腿饭
404752人看过 -
蛋挞(烤箱版)
472654人看过 -
#流感季饮食攻略#酱油手撕鸡
180190人看过 -
烤箱蛋挞
142882人看过 -
番茄炒蛋
23514982人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22498150人看过 -
自制蛋挞~无淡奶油版,烤箱小白也可100%成功
459198人看过