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宝宝辅食：沙拉鸡蛋的做法

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宝宝辅食：沙拉鸡蛋

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鸡蛋是日常使用最多的食材了，好吃又营养；常规白煮蛋太平淡可以试试这样做，让宝宝不知不觉把蔬菜吃下去。适合宝宝年龄：10月以上难度：易时间：20分钟用具：刀、砧板、碗、不粘锅

“营养是健康的起点”
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鸡蛋 2个

、

西红柿 20g

、

甜椒 10g

、

洋葱 10g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将鸡蛋洗干净放入锅里煮熟，就是白煮蛋，嘿嘿
步骤2/7 点击查看大图
在鸡蛋煮的过程中，将甜椒、西红柿、洋葱清洗干净切成小丁。
步骤3/7 点击查看大图
准备一碗凉水，鸡蛋煮好后放入凉水中几分钟，这样更好剥壳；将蛋壳剥掉。
步骤4/7 点击查看大图
鸡蛋一切2半，将蛋黄用勺子取出放入碗中，蛋白放在一边备用。
步骤5/7 点击查看大图
准备一锅水，水开后，将蔬菜丁放入煮3-4分钟，捞出控干水。
步骤6/7 点击查看大图
将蔬菜丁倒入蛋黄泥中，并且搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
搅拌好的蔬菜蛋黄泥，用勺子放入之前的蛋白中，完成，好看又好吃哦。

小贴士

Hi，你好！我是营养师和健康管理师窝小芽用四年时间走遍世界各地学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-08

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