消暑南瓜绿豆汤
今天正好是小暑,重庆的夏天闷热潮湿,让人烦闷。一碗冰冰凉凉的绿豆汤正好可以解除暑热,安心定神。 南瓜本身就有甜味,不必再加糖了,适当放一点点盐更可以释放出南瓜的甘甜。 这道汤可热可凉,大家随心搭配。
3克
67克
215克
1068
千卡
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步骤1/4
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绿豆洗净,提前三小时泡发。
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步骤2/4
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南瓜切块备用。我切的比较大,可以吃到。要快点煮熟的可以切薄片。
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步骤3/4
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烧一锅水,放入绿豆熬煮。
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最后一步
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绿豆煮翻砂粘稠之后(中火大约四十分钟),放入南瓜。再煮二十分钟,南瓜熟软之后就可以关火了。可以加盐也可以加糖,随自己口味。
1.可冰可热,可咸可甜。随心搭配。
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发布于 2018-07-07
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