牛油果香蕉三明治12+
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，以及大量食用植物纤维，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸，是婴儿辅食的最佳选择之一！
-
步骤1/8
点击查看大图
牛油果打开去核，划小块 挖出。香蕉切小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋2个打散放入盘子，为了方便后面面包片沾鸡蛋液。
-
步骤3/8
点击查看大图
牛油果和香蕉捣成泥。
-
步骤4/8
点击查看大图
面包切片。
-
步骤5/8
点击查看大图
取三片面包 分别涂上牛油果酱和香蕉酱 最后一片不涂。再分别在蛋液中沾一下蛋液。
-
步骤6/8
点击查看大图
平底锅放入适量黄油 小火加热融化。把三种面包片放入平底锅中煎。以背面的鸡蛋液变为金黄色即可。黄油也可以替换为食用油，不过是少一点奶香味。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后三片面包摞在一起，切小块就可以开吃了。
-
最后一步
点击查看大图
6片做出来这么多。大人小孩都喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-06
牛油果香蕉三明治12+的其他做法
牛油果香蕉三明治12+的相关分类
牛油果香蕉三明治12+的相关推荐
-
吃出甜品感觉的奶香香蕉饼，厨房小白必备单品
36368人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#平底锅干酪豆沙饼
120757人看过 -
香蕉吐司布丁
13519人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
592655人看过 -
紫米奶酪吐司
21400人看过 -
牛奶鸡蛋醪糟（无小苏打版）
77077人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5751232人看过 -
#原制原味，聚会菜谱#芝士焗土豆泥
173872人看过 -
蛋黄土豆泥沙拉
5010249人看过 -
「香蕉吐司」
4763人看过 -
拔丝香蕉
927800人看过 -
#换着花样吃早餐#10分钟早餐【鸡蛋奶酪吐司】
135502人看过
