牛油果香蕉三明治12+
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，以及大量食用植物纤维，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸，是婴儿辅食的最佳选择之一！
-
步骤1/8
点击查看大图
牛油果打开去核，划小块 挖出。香蕉切小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋2个打散放入盘子，为了方便后面面包片沾鸡蛋液。
-
步骤3/8
点击查看大图
牛油果和香蕉捣成泥。
-
步骤4/8
点击查看大图
面包切片。
-
步骤5/8
点击查看大图
取三片面包 分别涂上牛油果酱和香蕉酱 最后一片不涂。再分别在蛋液中沾一下蛋液。
-
步骤6/8
点击查看大图
平底锅放入适量黄油 小火加热融化。把三种面包片放入平底锅中煎。以背面的鸡蛋液变为金黄色即可。黄油也可以替换为食用油，不过是少一点奶香味。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后三片面包摞在一起，切小块就可以开吃了。
-
最后一步
点击查看大图
6片做出来这么多。大人小孩都喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-06
牛油果香蕉三明治12+的其他做法
牛油果香蕉三明治12+的相关分类
牛油果香蕉三明治12+的相关推荐
-
烤红薯～空气炸锅版
91939人看过 -
香蕉牛油果华夫饼
509681人看过 -
牛油果吐司披萨
8561人看过 -
牛油果香蕉松饼
14878人看过 -
蜂蜜肉桂煎香蕉，五分钟完成的温暖小甜品#今天吃什么#
290157人看过 -
减肥版法式精致甜品：焦糖香蕉燕麦可丽饼#秋天怎么吃#
303171人看过 -
葡萄奶酪吐司
75698人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
592170人看过 -
#增肌福利#自制白干酪Cottage Cheese
83996人看过 -
紫米奶酪吐司
21272人看过 -
拔丝香蕉
927487人看过 -
牛油果香蕉奶昔
20828人看过
