是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

素菜简单做！鲜嫩可口的油焖茭白，让人食指大动的做法

点击查看大图

素菜简单做！鲜嫩可口的油焖茭白，让人食指大动

浏览 23977 · 收藏 558

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今天早上刚下过一场阵雨，来得突然去得迅速，但也消去了不少酷热，带来丝丝凉风。我拉着桐桐的小手闲逛菜市场。对于桐桐来说，逛菜市场是很好玩的一件事，经常能看见多种多样的蔬菜和水果，每天都感觉很新鲜。桐桐停下了脚步，问：“妈妈，这是什么呀？”我说：“这叫茭白。” 炎夏之时正是茭白的盛产之季节。市场上到处可见新鲜翠绿的茭白，于是顺手买了几根回来。茭白营养丰富，具有生津止渴、清热祛湿、通便利尿、滋润皮肤之功效，夏季食用尤为适宜。它鲜嫩爽口，但是因为其味道单一且不容易入味，一般人喜欢拿肉与其同烹煮，从而带出它的香味。不过今天介绍的油焖茭白是借助八角和干辣椒去调增色提味，使其味道更加丰富，再经过中小火焖煮入味，入口干香浓郁。明明是一道纯素，却能吃出肉的香味，很是下饭。

食材清单加入采购清单

茭白 4根

、

八角 4个

、

干辣椒 4个

、

玉米油适量

、

酱油适量

、

砂糖少许

、

清水少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
1.准备好材料。
步骤2/11 点击查看大图
2.茭白去皮切滚刀状。
步骤3/11 点击查看大图
3.适量油小火烘出八角的香味。
步骤4/11 点击查看大图
4.倒入干辣椒和茭白，小火慢煎。
步骤5/11 点击查看大图
5.煎到茭白表皮微皱，颜色金黄。有使用油炸茭白的方法，但是觉得太耗油了，小火慢煎虽然略费点时间，但感觉更健康。
步骤6/11 点击查看大图
6.适量酱油、少许砂糖调味，翻炒均匀。
步骤7/11 点击查看大图
7.倒入少许清水。千万别倒多了，否则成了水煮茭白。
步骤8/11 点击查看大图
8.盖上锅盖中小火焖一下，汤汁差不多收干即可。
步骤9/11 点击查看大图
9.大火收汁即可出锅。
步骤10/11 点击查看大图
明明是素食，却能品出肉的味道。
最后一步点击查看大图
素菜简单做！鲜嫩可口的油焖茭白，让人食指大动。

小贴士

茭白必须煎到皮皱皱，略带金黄才好吃。有喜欢更焦一点的，随个人口味啦……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-04

换个做法

油焖茭白的其他做法

油焖茭白的相关分类

糖葫芦萝卜丸子腌萝卜冰糖葫芦萝卜汤红薯更多

油焖茭白的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许