超级鲜美的紫苏黄辣丁(黄刺鱼)营养美味颜值高
超级喜欢紫苏,煮鱼鱼汤鲜美,营养与颜值并存,大家快快做起来吧,鱼汤泡饭最是鲜美!!!!!!
128克
219克
12克
2069
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
黄辣丁洗净,料酒腌制15分钟去腥。
-
步骤2/9
点击查看大图
黄辣丁腌制后洗净用厨房纸擦干,紫苏洗净,葱姜蒜切段,青椒切段备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
锅内热油,下葱姜蒜小火煸炒,捞出。
-
步骤4/9
点击查看大图
火转大,黄刺鱼一条一条放入锅内,两面煎黄。
-
步骤5/9
点击查看大图
加入开水煮沸。
-
步骤6/9
点击查看大图
盖上锅盖小火焖煮8分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
开锅汤汁变白,放入青椒。
-
步骤8/9
点击查看大图
最后放入紫苏,关火。
-
最后一步
点击查看大图
成品可以撒上香菜,如果接受的话。
1.黄辣丁要擦干才下锅防止油爆溅。
2.一定要加热开水煮,这样鱼肉细致,鱼汤才显白。
3.喜辣的可以多放辣椒。
4.鱼汤泡饭最是鲜美!!!!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-02
紫苏黄辣丁的其他做法
紫苏黄辣丁的相关分类
紫苏黄辣丁的相关推荐
-
荠菜猪肉包子#感恩节烹饪挑战赛#
166963人看过 -
美味家常菜-地三鲜
40750664人看过 -
黑椒牛肉通心粉
363699人看过 -
#在家做出五星级牛排#蒜香口蘑牛肉粒
119224人看过 -
干锅虾➕鸡翅
204164人看过 -
#餐桌上的春日限定#健康又有颜的小笼包子哦
272984人看过 -
#放假请来我的家乡吃#油泼辣子面,2块钱吃出了大饭店的味道
127650人看过 -
冷锅串串
2286258人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#杨梅荔枝饮
362581人看过 -
秘制美味羊蝎子
2814671人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1593587人看过 -
孩子们馋着每周必吃的孜然羊肉串
329353人看过