烤箱蛤蜊
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没有炭火烤箱也有一餐健康烧烤
营养分析
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6克
52克
22克
348
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
花蛤冼净放盐吐沙1小时,搅动几次
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步骤2/4
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香葱打结,蒜拍松和姜片放入锡纸包,放入花蛤,加入清酒80毫升,生抽一勺,半勺糖,盐少许
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步骤3/4
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锡纸拧口包好摇匀,烤箱预热,放入,210度烤20分钟
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最后一步
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开包即食,注意防止烫伤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-02
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