南瓜飞饼 | 1岁以上·增强免疫力
一咬酥掉渣的飞饼皮，包裹着香气扑鼻的南瓜馅料，趁热咬一口从酥脆到流心，口感丰富到我想感谢上苍赐予人类这么好吃的食物！ 南瓜含有丰富的赖氨酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖。南瓜营养丰富，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝宝断奶。但南瓜不可长期食用，以免变成“黄皮”宝宝。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
将洗净、去皮、切块，放入蒸锅，上汽后再蒸10分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
蒸好的南瓜直接用研磨器碾压成泥。
-
步骤4/10
点击查看大图
手抓饼可以提前从冰箱里取出软化一会，不要化的特别特别软，特软的话不好擀。手抓饼表面的薄膜也可以先不用扔，然后将饼放到硅胶面板上。用擀面杖擀大、擀薄，擀成一个方形。
-
步骤5/10
点击查看大图
将南瓜泥铺到饼皮中央，四周留白一些。
-
步骤6/10
点击查看大图
将留白的手抓饼皮向中折叠，盖上南瓜泥，将封口封起。
-
步骤7/10
点击查看大图
可以垫着手抓饼表面的那层薄膜，然后用擀面杖再次擀大、擀薄。
-
步骤8/10
点击查看大图
不粘锅无需涂油，然后开小火火，小心将做好的饼坯拎起放入锅中煎。
-
步骤9/10
点击查看大图
单面煎2分钟后，饼皮变成金黄色以后，翻面再小火煎1~2分钟。看到两面都变成金黄色就可以啦！
-
最后一步
点击查看大图
然后切开成为宝宝能自己拿着的大小，稍微晾凉一点就可以给宝宝吃啦！
我的手抓饼皮是直接超市买的现成的，自制起来有些麻烦，如果大家想自制也可以留言，看看要不要做个食谱给大家喽~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-28
南瓜飞饼 | 1岁以上·增强免疫力的其他做法
南瓜飞饼 | 1岁以上·增强免疫力的相关分类
南瓜飞饼 | 1岁以上·增强免疫力的相关推荐
-
#栗香好粉糯、营养有食力#南瓜糯米卷（1.5岁以上宝宝食用）
47605人看过 -
宝宝辅食||小米南瓜饼（1岁以上宝宝食用）
87698人看过 -
山药饼-1岁以上宝宝食用
602259人看过 -
适合1岁以上的宝宝餐——香蕉片班戟皮
210150人看过 -
一岁以上宝宝辅食：山药丸子
572105人看过 -
荷塘小炒
8956455人看过 -
适合1岁以上的宝宝餐——吞拿鱼藕丝蛋饼
99836人看过 -
快手糖醋排骨
2823408人看过 -
#中小学生营养餐#营养蒸菜南瓜蒸鸡腿肉一岁以上宝宝主食辅食
46862人看过 -
宝宝餐之什锦面窝窝(2岁+)
37879人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11371672人看过 -
川贝枇杷露——止咳润肺
411387人看过
