西蓝花炒虾仁
西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用，绝对是减肥MM的最佳选择哦！
-
步骤1/6
点击查看大图
虾加姜片用水煮熟，剥壳。
-
步骤2/6
点击查看大图
西蓝花洗净后，锅中加水，加盐，放入西蓝花焯水至断生，捞出沥水。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中放油，倒入西蓝花翻炒。放一点盐。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入虾仁翻炒，加入凤球唛蒸鱼豉油。
-
步骤5/6
点击查看大图
最后在撒入一些姜片即可，出锅。
-
最后一步
点击查看大图
吃完了，再来一瓶番茄饮料吧，可助消化，助睡眠，喝了也不用担心会发胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-27
西蓝花炒虾仁的相关分类
西蓝花炒虾仁的相关推荐
-
牛腩炖西红柿
1392809人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#冬瓜虾干汤
162424人看过 -
虾干烧葫芦#春天不减肥，夏天肉堆堆#
420716人看过 -
芹菜粉
10895人看过 -
菠菜烧烤味花卷
16776人看过 -
西蓝苔杏鲍菇炒虾仁
11686人看过 -
冬季养生菜番茄牛腩炖土豆
348645人看过 -
肉勾鸡
110296人看过 -
冬瓜排骨汤
31445231人看过 -
藕片夹肉馅
98978人看过 -
肉勾鸡
62498人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌莴笋丝
223176人看过
