全麦减脂果仁欧包
先生难得开始正视身上的脂肪,必须给点鼓励~先撸个全麦欧包吧 Ps家里2岁的娃不太赏脸,只抠着核桃吃个不停
25克
44克
242克
1274
千卡
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步骤1/8
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除了果料将所有材料放入面包机,先放液体再放干粉,开启揉面模式
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步骤2/8
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准备果料,掰小
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步骤3/8
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将面团取出140克,其他面团加入果料揉匀,分开发酵
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步骤4/8
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发酵至两倍大,大约2小时
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步骤5/8
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发酵好后,进行排气,将面团一分为二,静置15分钟醒面
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步骤6/8
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含有果料的面团揉成椭圆形,将没有果料的面团擀平包裹住果料的面团,放入烤箱,进行二次发酵,洒水铺上麦片和黑白芝麻
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步骤7/8
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烤箱预热180度,烤15-20分钟,注意观察跟自己烤箱脾气有关
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最后一步
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大功告成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-27
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