新鲜莲子粥
新鲜莲子有极高的药用价值,同时也是家居常备的食物。莲子备受人们热捧,用莲子做的菜式简单美味,现在我们来看一下新鲜莲子的功效与作用: 1、莲子的功效莲子有利于通经脉,使气血畅顺,莲子里面含有氧化黄心树宁碱,这有利于抑制鼻咽癌,所以莲子具有防癌抗癌的功效。 2、莲子含有非结晶形生物碱N-9,非结晶形生物碱N-9对降压具有显著的作用。 3、莲子含有莲心碱,这具有清热泻火的功效,还有显著的强心作用。 4.滋养补虚、止遗涩精。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备银耳碎两大把,用冷水泡发。
-
步骤2/8
点击查看大图
新鲜莲子去皮、去莲心洗干净备用,剩下的皮跟莲心不要扔了,可以用来泡水喝。
-
步骤3/8
点击查看大图
剥好的莲子冲洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
红枣洗干净
-
步骤5/8
点击查看大图
泡发好的银耳淘洗干净,有杂质的话去除干净就好
-
步骤6/8
点击查看大图
把银耳、莲子、红枣装进陶瓷电砂锅中炖煮3小时
-
步骤7/8
点击查看大图
煮好的粥放上适量红糖调味,(放什么糖、或者是放多少,这个都要根据个人口味来定)
-
最后一步
点击查看大图
莲心、莲子皮泡水喝,可以解暑、清心除烦、养心健脑。
很多人都会做,而且没有任何技术含量,我的重点是用新鲜莲子来做哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-25
新鲜莲子粥的其他做法
新鲜莲子粥的相关分类
新鲜莲子粥的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6100010人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
532763人看过 -
豆角焖面
211146人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8628574人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32399215人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
452777人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1988834人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18052246人看过 -
爆炒猪肝
19241856人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1243486人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4917434人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4159631人看过