牛肉粒粒面宝宝辅食食谱

浏览 48712 · 收藏 1068

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

“参考月龄：11个月以上今天这道既能锻炼咀嚼能力、又能补充多种营养成分的小丸子，你一定要收下了！这个肉丸可不简单，它加入了主食面条！细细长长的面条，不太适合还没学会咀嚼的宝宝吃，稍不注意就可能噎到，也不太好消化。我把它剪碎裹在牛肉丸子上，味道也特别鲜、嫩、好吃，口感也很细软～这一颗牛肉粒粒面，有牛肉、有面、还有胡萝卜简直是完美组合。一口吃下去，营养超丰富，补铁、补充维生素~ 牛肉中含有丰富的蛋白质和铁，能促进宝宝的生长发育，还有助于长高哟！亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

营养分析查看详情

9克
23克
8克

201
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

牛肉 100克

、

粒粒面 25克

、

胡萝卜 15克

、

淀粉 6克

、

小葱 4克

、

蛋清 25克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：牛肉100克，粒粒面25克，胡萝卜15克，淀粉6克，小葱4克，蛋清25克烹饪时间：25分钟难度分析：初级
步骤2/14 点击查看大图
胡萝卜切丁。
步骤3/14 点击查看大图
牛肉洗净切块.。选牛肉也是重要的哈，买肉的时候一定记得选，嫩嫩的牛里脊肉。牛里脊里的蛋白质含量很高，而且肉质细嫩，筋膜比较少，更适合给宝宝做辅食。
步骤4/14 点击查看大图
小葱切成碎末。
步骤5/14 点击查看大图
牛肉块放入破壁机。
步骤6/14 点击查看大图
加入胡萝卜、加入葱末。
步骤7/14 点击查看大图
加入玉米淀粉、加入蛋清。周岁以上的宝宝，可以加入适量的盐和无添加的酱油进行调味儿。加入蛋清和淀粉会让牛肉更加软嫩，我最常用的是玉米淀粉。红薯淀粉、土豆淀粉也可以的。如果是蛋清过敏的宝宝，可以选择不添加。
步骤8/14 点击查看大图
破壁机长按点动功能4-5秒，重复4-5次。
步骤9/14 点击查看大图
将所有材料搅打细腻。这里不是非要用破壁机的，只要能把食材处理的很细腻，用什么机器都可以的呀。
步骤10/14 点击查看大图
细腻的肉泥倒入碗中，戴上一次性手套，用手取适量的肉泥，揉圆。（这时候，你们可以在锅中煮开水啦~）如果怕肉馅粘手的话，可以在手上沾些清水或者植物油防黏。
步骤11/14 点击查看大图
让牛肉丸均匀的裹上粒粒面。
步骤12/14 点击查看大图
提前煮沸一锅清水，水沸腾后转小火。把准备好的肉丸，放入锅中。小丸子最好一个个地下入，避免粘连。煮熟的小丸子会慢慢地漂浮起来，煮丸子的过程中，用勺子拨动轻轻搅拌一下。
步骤13/14 点击查看大图
我做的肉丸很迷你，煮大概5分钟左右就熟透了！大一点也可以的，肉丸浮起完全熟透，即可出锅啦~
最后一步点击查看大图
未满周岁的宝宝可以像我一样，用自制的番茄酱给宝宝调味儿哦~一次吃不完的丸子，你可以盛出来，放入密封盒或者保鲜袋密封冰冻，下次吃的时候先解冻再煮一下就好啦！如果宝宝咀嚼能力已经明显落后，咱们也不要太紧张，多一点耐心，毕竟每个宝宝的发展速度都不同。一步一步慢慢来，辅食由少到多、由细到粗，长时间坚持不懈的引导。让宝宝的咀嚼能力，慢慢提升上来。

小贴士

君君小提示： 1.选牛肉也是重要的哈，买肉的时候一定记得选，嫩嫩的牛里脊肉。牛里脊里的蛋白质含量很高，而且肉质细嫩，筋膜比较少，更适合给宝宝做辅食。 2.加入蛋清和淀粉会让牛肉更加软嫩，我最常用的是玉米淀粉。红薯淀粉、土豆淀粉也可以的。如果是蛋清过敏的宝宝，可以选择不添加。 3.小丸子最好一个个地下入，避免粘连。煮熟的小丸子会慢慢地漂浮起来，煮丸子的过程中，用勺子拨动轻轻搅拌一下。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：junjunfushi7

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-24

换个做法