蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐
天气这么热,满街都是美腿,不想减肥吗? 其实减肥不是重点,重点是夏天不用开火做出来的美味才是真的美味。 吃的清爽,制作过程清爽。
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步骤1/9
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准备食材,桃子要硬一点的。这个网红蟹棒很好吃
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步骤2/9
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因为是低脂减肥餐,控制脂肪和糖份,沙拉酱少一点,酸奶多一点,加一点芥末,很开胃的。如果不在意热量,全用沙拉酱也可以啊
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步骤3/9
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用去土豆皮的那种刮刀,把黄瓜刮成薄片
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步骤4/9
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桃子硬一点,比较容易切成丝,软了一切就成糊糊了。桃丝越细越好,后边比较容易卷,而且不要太长
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步骤5/9
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这个网红蟹棒真的很好吃,一撕都是一绺一绺的。开袋即食的,如果不放心可以开水绰烫30秒。
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步骤6/9
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把蟹棒丝和桃丝加酸奶沙拉酱一起搅拌均匀
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步骤7/9
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搅拌好的料放在黄瓜片的一端,卷起来,要卷紧一点哦
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步骤8/9
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摆在漂亮的盘子上
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最后一步
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加一颗蓝莓点缀,颜值高很多吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-24
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