黑鱼汤
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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将鱼处理清洗干净,划开几刀
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步骤2/7
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热锅热油,把葱花,大姜放入锅中,爆香之后放入黑鱼,煎一面再翻过来煎另一面,倒入少于料酒!(祛腥)
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步骤3/7
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加入一勺盐
步骤4/7
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发布于 2018-06-21
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