凉拌西蓝花
简单清爽,营养丰富,老少皆宜
-
步骤1/8
西蓝花,去帮,掰成小块,放入小盆里加水加盐,备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
黑木耳用水泡发。干香菇用水泡发。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里水烧开,放入西蓝花,汆1分钟取出入冷水,木耳汆1分钟入冷水,香菇汆1.5分钟捞出。沥干。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜切成蒜末。
-
步骤5/8
点击查看大图
盘子里放西蓝花,黑木耳,香菇。上面集中放蒜末,一点点切碎的红辣椒。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅里放植物油,烧至冒烟,用勺舀一些慢慢淋在蒜末辣椒上,此时香味出来了。
-
步骤7/8
点击查看大图
小碗,放鲜酱油,白砂糖,盐,两滴香油。浇在上面,用筷子简单拌一拌。最后可以放几滴醋。
-
最后一步
点击查看大图
这样一道色香味俱全的爽口凉拌菜就做好了,期望跟您可以互相学习、交流。
西蓝花、木耳,汆热水后放入冷水,可以使颜色更加鲜亮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-18
凉拌西蓝花的相关分类
凉拌西蓝花的相关推荐
-
戚风蛋糕卷的心得
55686人看过 -
#打工人的健康餐#奇亚籽欧包
171629人看过 -
#开启观赛嗨吃局#苹果山药小米糊
135365人看过 -
青椒火腿鸡蛋馅饺子
138701人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16470801人看过 -
荷包蛋萝卜汤
267897人看过 -
蜂蜜柚子茶#一起土豆沙拉吧#
330980人看过 -
#晒出你的团圆大餐#巧克力红豆肉松麻薯软欧
220523人看过 -
水汆丸子
350694人看过 -
清热润燥!不放一滴水煮熟的柠檬竟然如此神奇!
41155人看过 -
香肠土豆煲饭
21474人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
362461人看过