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全麦花环餐包

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JU家小厨房

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。 人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，非常适合正在减肥的人群食用。另外全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。所以，用全麦食品做早餐真的是个很不错的选择哦。
食材清单 加入采购清单
全麦面包粉 270克
、
白糖 50克
、
酵母 4克
、
鸡蛋 1个
、
黄油 25克
、
牛奶 130克
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

备注： 烘烤温度要根据烤箱的实际情况适当调整，上色满意后及时加盖锡纸。 如果喜欢面包表面有油亮的效果可以在烤之前刷一层鸡蛋液。 微信号：xingyunmamami（幸运妈妈咪全拼）

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发布于 2018-06-17

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