减肥瘦身肚子的果蔬汁
我是一位热爱美食的吃货,喜欢美食的同时觉得瘦身也是非常重要哒!作为吃货,吃是一门艺术,吃也要做一个!瘦!子!~哈哈哈~今天给大家一个超强果蔬汁配方,按照这个配方一周能瘦5斤!还不反弹❗️❗️❗️关键是我一天三顿,一顿饭都没有给我家省米,也掉称了! 要么做瘦子让人羡慕死,要么做胖子让人笑死!三月想着法变白,四月想着法减肥,夏天露肉的季节来了,心里五味杂陈都出来了其实想要减肥呀!瘦肚子呀!根本不用发愁,尤其是减肥,不要选择节食这么笨的办法,我一周喝这个果蔬汁,三顿照常吃,开始的时候,只是想喝点果蔬汁排排毒、自己就混合搭配水果和蔬菜榨果蔬汁喝,关键是我瘦了哇~那会儿真没有想过减肥呢!~ 我喝这个果蔬汁,基本上一天瘦一斤,我减肥嘛!早上喝一杯果汁,吃一个鸡蛋或两块吐司,中午正常吃饭,下午喝一杯果汁,晚上吃一些清淡的焯水蔬菜,一点没有让自己饿着.其实这个瘦身果蔬汁配方,也不是随便就能配出这么厉害,关键是自己一直在坚持喝,我觉得效果真的太好了,拿来告诉你们了大家期待的减肥瘦肚子果蔬配方来了
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步骤1/7
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☀️第一天☀️猕猴桃+黄瓜汁超喜欢喝这个,清洌爽口。
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步骤2/7
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☀️第二天☀️香蕉+胡萝卜汁
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步骤3/7
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☀️第三天☀️菠菜+菠萝汁这个酸酸甜甜的超好喝,菠菜需要焯水,菠萝需要泡盐水。
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步骤4/7
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☀️第四天☀️香梨+黄瓜汁
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步骤5/7
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☀️第五天☀️苹果+胡萝卜汁
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步骤6/7
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☀️第六天☀️黄瓜+香蕉汁这个饱腹感特别强,喝完一天都不会饿的感觉。
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最后一步
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☀️第七天☀️芹菜+苹果汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-17
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