西米露白果红枣枸杞百合莲子银耳羹
1克
7克
85克
328
千卡
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步骤1/11
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开水下锅煮西米,大概15-20分钟变透明即可。出锅凉水泡上待用。
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步骤2/11
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提前把白果煮好,去皮,放冰箱冷冻保存,用的时候随时取用。
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步骤3/11
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莲子百合凉水泡一会儿,待用。
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步骤4/11
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银耳凉水泡发五分钟左右即可,洗净,撕成小块,待用。
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步骤5/11
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枸杞子凉水泡上待用。
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步骤6/11
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红枣有点大剪成小块待用(也可以用小枣去核)
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步骤7/11
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黄冰糖(也可用才冰糖)。冰糖比白糖口感好,甜而不腻。
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步骤8/11
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把准备好的冰糖,银耳,红枣,白果,百合,莲子依次加入电压力锅中。
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步骤9/11
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加入清水,选择电压力锅的煲汤键,炖40-50分钟。
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步骤10/11
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炖好后,开盖加入西米和泡好的枸杞子,顺时针搅拌即可。美容养颜补气补血的甜品炖好。可以热吃,也可以凉吃。
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最后一步
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凉透之后装入玻璃罐中冰箱冷藏保存。凉吃可以直接在冰箱里拿出来即食。不喜欢吃凉的可以热一下吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-14
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