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蒜蓉菜心

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悠悠小厨Z

菜心含有相当多的矿物质，还含纤维素、糖类等。是蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。由于质嫩、味美，故为广大市民所喜爱。还具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。文字来自百度版权归原作者
食材清单 加入采购清单
蒜蓉 半颗蒜
、
味极鲜 两勺
、
食用油 适量
、
菜心 适量
、
料酒 两勺
、
蒸鱼豉油 少许
、
生抽 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-13

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