解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍
自制无糖酸奶配上自己喜欢的水果，再加上能胀大12倍的奇亚籽，这个冰棍真的就是能让人吃饱的低热量健康冰棍了，没有加一点糖，靠着水果的甜度味道已经很赞了。 成品分量：8个小冰棍 每个冰棍热量约：38大卡
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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香蕉切片，与酸奶一起用榨汁机榨成糊状。（没有榨汁机就用勺子把香蕉按成泥，再和酸奶拌匀）
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步骤3/5
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往香蕉酸奶糊里放入奇亚籽，泡10分钟，让奇亚籽胀大。西瓜切成小块备用。（喜欢的水果都可以）
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步骤4/5
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把酸奶糊倒入冰棍模具，边倒边放入西瓜块。
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最后一步
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冰棍模具放冰箱里冷冻2-3小时，脱模就可以吃了。
家里没有冰棍模具也不要紧，用酸奶盒、一次性纸杯、水杯都可以，需要注意的就是先不要放棍，等冰棍已经有点凝固后再把棍插进去，否则立不住。
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-12
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