夏日解暑—冬瓜鱼丸汤
冬瓜不含脂肪,且热量不高,有清热解暑的功效,非常适合夏季食用。 冬瓜鱼丸汤,鱼肉嫩滑、汤汁鲜美,炎炎夏日来一碗冬瓜鱼丸汤,营养又解暑。
-
步骤1/11
点击查看大图
巴沙鱼洗净,剁成泥
-
步骤2/11
点击查看大图
加入蛋清、白胡椒粉、淀粉、1g盐,搅拌均匀,腌15分钟
-
步骤3/11
点击查看大图
将腌好的鱼肉搓成大小均匀的小球
-
步骤4/11
点击查看大图
锅中放适量水烧开,放入鱼丸,煮3分钟,捞出
-
步骤5/11
点击查看大图
冬瓜洗净,去皮、去瓤,切成小片
-
步骤6/11
点击查看大图
蒜切成末
-
步骤7/11
点击查看大图
锅中倒少许油烧热,放入蒜末炒香
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入冬瓜,翻炒2分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
加一大碗水、1g盐,煮2分钟
-
步骤10/11
点击查看大图
将鱼丸倒入锅中
-
最后一步
点击查看大图
味道鲜美的冬瓜鱼丸汤出锅(可以加点小葱点缀下)~
1.搓鱼丸的时候手上沾点水,这样不容易沾手。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-12
夏日解暑—冬瓜鱼丸汤的其他做法
夏日解暑—冬瓜鱼丸汤的相关分类
夏日解暑—冬瓜鱼丸汤的相关推荐
-
#助力高考营养餐#排骨冬瓜鱼丸汤
126068人看过 -
【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备
85049人看过 -
#精致一人食#菠菜鱼丸汤
278968人看过 -
鲜甜好喝的丝瓜鱼丸汤
29654人看过 -
麦香五谷豆浆
33105人看过 -
#秋天怎么吃#红薯燕麦粥。
165813人看过 -
安神补血杂粮粥
154189人看过 -
#一蔬一饭皆告白#牛腩炖萝卜
24656人看过 -
#万物皆可搭#家常土豆烧肉
132889人看过 -
清蒸笋壳鱼
520685人看过 -
玉米面菜团子
83518人看过 -
南瓜红豆米粥
92191人看过