银耳桃胶牛奶羹
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银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。 银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 银耳桃胶牛奶羹是美容养颜的佳品哦,爱美的姑娘们可以动动手做哦,很不错呢。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材,桃胶,雪莲子,银耳提前先浸泡
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步骤2/5
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全部放进炖盅里,加入适量清水,没过食材即可,因为等下要加牛奶
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步骤3/5
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开始炖
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步骤4/5
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剩15分钟时,倒入牛奶,加入冰糖,继续炖
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-12
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