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低脂无糖冰淇淋～天然水果做出少女心粉色系

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清青手作

这个月的达人作业命题就是减肥瘦身餐，在这炎炎夏日，减肥的宝宝们也想吃冰淇淋呀！ 孕妈妈表示也想吃冰淇淋… 于是低脂、无糖或少糖的冰淇淋正适合减肥的宝宝和孕妈们… 并且使用天然水果制作，不仅富含丰富的维生素，而且天然的颜色…简直就是为少女们订制的… 因为是低脂的，为了保证口感，我用了冰淇淋机制作，没有冰淇淋机的宝宝们不用担心，最后会给大家说一下手打版的做法… 既没有冰淇淋机，也不想手打的小伙伴，可以看我另一个冰淇淋菜谱，那款是免手打的配比。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红心火龙果口味
、
鲜榨红心火龙果汁 100
、
牛奶 80
、
淡奶油 120
、
芒果口味
、
鲜榨芒果汁 100
、
牛奶 100
、
淡奶油 100
、
蓝莓口味
、
自制低糖蓝莓酱 100
、
牛奶 100
、
淡奶油 100
、
草莓口味
、
自制低糖草莓酱 100
、
牛奶 100
、
淡奶油 100
烹饪步骤
小贴士

蓝莓酱和草莓酱用的是自制的，制作时已经是少糖版的，所以含糖量不高。 蓝莓酱和草莓酱分别都有菜谱哈，大家需要的可以到我的菜谱里查看。 配方中没有额外放糖，火龙果推荐用绣球，会比较甜。芒果用小台农，也是甜度比较高的。不放糖一样甜甜的。好吃又健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-10

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