三伏天吃芒果,来个芒果木糠杯
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三伏天,是一年中最闷热又潮湿的日子,出现在小暑与大暑两个节气之间。伏天湿热,细菌容易滋生,人容易上火、烦躁,还容易患消化道疾病。而这个季节盛产的芒果甘酸性凉,具有清热生津、解渴益胃的功能,是大自然给人类渡过盛夏的礼物。 选果肉细腻的芒果,果肉富含维生素A和维生素C,用KitchenAid厨师机做一道清甜的芒果木糠杯,大人小孩都爱吃,给三伏天消消暑。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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用KitchenAid厨师机将淡奶油以4档速度打发至湿性发泡,放入冰箱冷藏备用
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步骤2/6
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糖和水倒入奶锅,中火煮至117℃,同时用KitchenAid厨师机打发蛋清,以4档速度打发至湿性发泡
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步骤3/6
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将速度调至8档,将煮好的糖水倒入搅拌桶中,与蛋白搅拌至温度降至室温,再倒入芒果茸拌匀
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2018-06-10
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