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马齿苋煎饼的做法

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马齿苋煎饼

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马齿苋是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，它具有降低血糖，能够促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，还可以具有降低血糖浓度，保持血糖稳定的作用。马齿苋它的营养非常丰富，是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，马齿苋它具有“长寿草”的美称。

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18克
26克
8克

295
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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1小时以上 | 切墩(初级)

马齿苋适量

、

面粉适量

、

盐适量

、

鸡蛋两个

、

十三香一小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
摘洗干净，过水淘洗两遍，控水。
步骤2/4 点击查看大图
码在案板上切碎，放入盆里，加入鸡蛋，盐一勺半（太淡不好吃）加十三香调味拌匀（我还加了香油）
步骤3/4 点击查看大图
加入面粉，加水搅拌成糊状！！灶上放烙饼鏊，倒油加热。用汤勺舀一勺马齿苋面糊，摊成小饼，煎至金黄。
最后一步点击查看大图
可以开吃咯！！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-09

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