补肾圣品:红糖酱桑葚
前些天去朋友自己承包都农场玩弄了好多桑葚(没有农药自己种来玩得几棵树,超健康)~听老人说红糖熬过是补肾圣品~ 我最近也特别注意养生~决心好好补一下
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一大筐黑桑葚
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一大筐白桑葚
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说真的~我也是第一次看到白色的桑葚
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把所有桑葚洗的干干净净~几乎是一个一个洗的…洗到天荒地老(我将双色桑葚放在一起做了~没有特地分开煮)
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步骤5/11
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在最上面放上一大块古方红糖砖(桑葚性寒所以加入红糖姜末平衡下)
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直接盖上盖子开火!(无需加一滴水)
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步骤7/11
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过一会~桑葚的汁就会被红糖逼出来
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步骤8/11
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此时姜末可以出场了
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步骤9/11
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姜末下锅、搅拌、盖盖子继续一会就能闻到香味~真心不错!
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步骤10/11
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熬一会~汁收的差不多就可以关火啦!(锅中还有一些汁没稠度刚好)待凉装进干净的容器,容器需热水烫过消毒
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最后一步
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装了好几个饭盒~送给亲戚朋友每天一大勺在小米粥里,涂面包,甚至直接吃都超好吃
桑葚不要弄碎,洗的时候温柔些~熬出来还是一整颗的特别好吃有口感
这是一款中医推荐方,大家也可以自行搜索根据自己的口味放糖等进行调整
桑葚:性寒,甘、酸、归心、肝、肾经
功效:滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目,女生真是应该多吃,阿胶红枣这些都是补血的,桑葚是可以促进自身造血机能
我是工作压力大,气色不好,头发都有点少了~虽然不至于谢顶但还是要开始注意~发为血之源,补肾固肾是根本。
希望大家都能吃出健康美美哒~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-09
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