原创椰浆鸡胸肉丸子汤
减肥健身解馋！超级无敌！健康美味！每天搭配一个蒸土豆饱腹又减肥！本人一星期瘦了5斤！！
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步骤1/5
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鸡胸肉洗净，胡萝卜、玉米笋、西红柿、蒜切好备用。
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步骤2/5
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鸡胸肉剁碎，加入少许料酒、少许橄榄油、适量胡椒粉、适量蔬之鲜、适量盐、少许生抽、取一勺淀粉或俄罗斯高筋面粉搅拌上劲，将丸子团好放置一边。(团丸子的时候可以在手上沾点水防止丸子粘手不成型。)
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步骤3/5
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开小火，倒入少许橄榄油，停顿几秒钟后倒入蒜片炒香。(注意橄榄油的油温不可过高！)再放入西红柿翻炒一下，依次加入玉米笋、胡萝卜、椰浆、清水。
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步骤4/5
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放入适量蔬之鲜、少许盐煮熟即可。
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最后一步
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香掉眉毛的汤汤就做好了！
低脂健康口味佳！适合健身或减肥期间的小仙女和小鲜肉们！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-08
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