减脂减肥红烧冬瓜
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
-
步骤1/8
点击查看大图
冬瓜切块放一边备用,肉切末葱切段,锅里放油
-
步骤2/8
点击查看大图
放入肉末和葱段
-
步骤3/8
点击查看大图
翻炒均匀炒出香味
-
步骤4/8
点击查看大图
放入冬瓜,倒入味极鲜、盐、蒸鱼豉油
-
步骤5/8
点击查看大图
加水小火炖一会
-
步骤6/8
点击查看大图
收汁后临出锅放入鸡精和小葱
-
步骤7/8
点击查看大图
装盘
-
最后一步
点击查看大图
开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-07
减脂减肥红烧冬瓜的其他做法
减脂减肥红烧冬瓜的相关分类
减脂减肥红烧冬瓜的相关推荐
-
盐水煮毛豆
11487081人看过 -
夏天标配~水煮毛豆#夏日撩人滋味#
909034人看过 -
减肥的仙女必学~不加一滴水也能煮出一锅多C减脂菜!
117867人看过 -
低脂低卡的香蕉豆腐布朗尼,减肥减脂人群也可以吃
55046人看过 -
土豆火腿
12401人看过 -
蒜薹黄豆肉丁
187408人看过 -
#素食主义#高效减脂瘦身快手菜,减肥最爱
138330人看过 -
红烧冬瓜
4434人看过 -
红烧!
38585人看过 -
肉香葱香到犯规的红烧千张结
375302人看过 -
烧肉豆角焖面
30631470人看过 -
馄饨新吃法,简单营养早餐蛋煎馄饨
1419115人看过