三文鱼牛油果焗饭 | 1岁以上·增强智慧
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做法也非常简单,借助小碗和保鲜膜,就能轻松定型。粉、绿、白三色食材也是炒鸡美美哒,主角是牛油果+三文鱼,还有芝士和三色藜麦饭辅助出场,营养更是螺旋式上升,宝宝吃完肯定是最强大脑!
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材。
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步骤2/13
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先将三文鱼切片,用柠檬片隔层夹住腌制去腥,一岁以上宝宝食用还可以撒些黑胡椒腌制入味。ps:没有柠檬就用姜片也可以。
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步骤3/13
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腌制三文鱼的时候,我们就来准备米饭啦!我这次用的是三色藜麦饭,泥萌也可以就用白米饭喽~我用的是4寸慕斯圆模,没有的话可以找一个小碗,底部铺上保鲜膜,然后盛入半碗米饭,再用勺子压实找平。
步骤4/13
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发布于 2018-06-06
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