柠檬乳清蜂蜜饮
柠檬的故事就不用多,瘦身,养颜,美女的瘦身,嫩肤的佳品! 乳清今天来细细来说一下: 1.关于乳清:做奶酪会过滤出来乳清,是制作奶酪过程中产生的副产品,乳清中含有乳糖、矿物质、乳清蛋白、维生素等。乳清蛋白是蛋白界的黄金标准。 2.乳清蛋白的成分非常接近母乳,是一种非常容易消化、高营养价值的蛋白质。除了可以直接饮用外,还可以用作面膜和护肤哦!
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步骤1/5
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柠檬两个
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步骤2/5
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柠檬要清洗干净。清洗柠檬的时候可以放入一些食盐,倒入清水,用食盐擦拭表面,这样可以把果蜡清洗干净。
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步骤3/5
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柠檬擦拭干净,切成薄片,(我只要其中一片,哈哈)要去掉籽,柠檬籽比较苦!
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步骤4/5
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杯内倒入乳清,滴入几滴柠檬汁,混合均匀!乳清不需要加糖,如果喜欢的蜂蜜,可以放入少许蜂蜜。放上一片柠檬片装饰。
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最后一步
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柠檬乳清蜂蜜饮好了,夏日里,来一杯清凉的乳清饮,也不错哦
1.乳清是做奶酪的时候产生的,做奶酪一般是24个小时。做法是自制酸奶倒入奶酪架里,放置冰箱24小时,奶酪架上面是奶酪,下面就是乳清
2.乳清也可以做蛋糕,做乳清香蕉饼,也可以做面膜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-04
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