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宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法

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宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水

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为了更好的照顾宝宝，不少宝妈把更多的时间留给宝宝，咱们也要对心疼自己，这话说的真对。我特别学了这款既滋润，同时也适合宝宝的小甜品，滋润养颜，里边加了百合，有润肺止咳的效果，还能够补充钙质，这下宝妈们可以喝宝宝一起喝了~ 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

干百合 3片

、

油皮或者等量腐竹两张

、

熟鹌鹑蛋 2个

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材：干百合3片，油皮两张（或者等量腐竹），熟鹌鹑蛋2个（给宝宝吃的时候一定要分成小块儿）。PS：腐竹和油豆皮的制作方法类似，这款甜品可以用他们互相替换。鹌鹑蛋可以换成鸡蛋，我这次是提起煮熟直接拿来用的。
步骤2/10 点击查看大图
将油豆皮或者腐竹先用温水泡软。
步骤3/10 点击查看大图
干百合清水泡开。
步骤4/10 点击查看大图
鹌鹑蛋我已经提前煮熟了，把它剥去外皮。（给宝宝吃的时候一定要分成小块儿）
步骤5/10 点击查看大图
烧开一锅水，把油豆皮沥干水分，放入锅中开始煮。
步骤6/10 点击查看大图
盖上锅盖，把火候调成中火，慢慢把油豆皮煮至融化。（这个过程大概需要煮30分钟，期间，姐妹们别忘了适当开盖搅拌一下，避免糊底和溢锅哈！）
步骤7/10 点击查看大图
看！油豆皮已经煮的和糖水像是融合了一样，豆香浓郁！
步骤8/10 点击查看大图
这时将百合放入。
步骤9/10 点击查看大图
再加入鹌鹑蛋。PS：如果是小宝宝吃，也可以直接打成荷包蛋，换成鸡蛋也是可以的。
最后一步点击查看大图
再煮2分钟，就可以出锅了。PS：煮到最后还会有些豆渣，这是正常的哈~

小贴士

顺滑爽口，豆香浓郁，宝妈们自己吃的话可以再加点糖，给宝宝吃记得把蛋分成小块再给宝宝，避免噎到哈~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-03

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