美颜 | 抗氧化可以大口吃出来
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要说抗氧化的最好的食物,那可得算是石榴了。是爱美人士们的福音!石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉粥样硬化。石榴中还含有多种有益于人体的营养成分,特别是诸多有机酸,能帮助消化,促进吸收,增进食欲。 当你已不再满足于单纯的吃石榴籽时,小K便给你带来了你也行没有尝试过的关于石榴的花式吃法! 牛油果石榴 & 孢子甘蓝柑橘石榴沙拉
食材清单
加入采购清单
牛油果石榴:牛油果
2只
、
鲜榨柠檬汁
少许
、
石榴籽
110g
、
洋葱丁
70g
、
盐
3g
、
香菜
60g(切碎)
、
胡椒粉
1g
、
孢子甘蓝柑橘石榴沙拉:孢子甘蓝
450g
、
牛油果(大)
1只(取果肉切碎)
、
橘子
1只(剥皮切碎)
、
新鲜石榴籽
1杯
、
橘子
3只(榨汁)
、
橄榄油
60ml
、
蜂蜜
15g
、
盐
少量
、
黑胡椒粉
少量
烹饪步骤
步骤4/5
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发布于 2018-06-01
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