一颗番茄饭
浏览 619591 · 收藏 597 · 学做 5
番茄不但好吃而且富含多种维生素和矿物质营养丰富,不仅可以美白抗衰老,还可以预防癌症,增强免疫系统,降脂降压等…简直就是蔬菜届的爱马仕!番茄饭中搭配的青豆、洋葱、玉米、香肠不仅使营养更加均衡而且颜色丰富增强食欲。
营养分析
查看详情
21克
18克
31克
375
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
1、盆中倒入300克运稻嘉大米,倒入清水,顺时针淘洗3-5遍,淘米的时候能感受到米的手感很丝滑,淘到水清。(洗去杂质不会影响米饭的营养,但会让米的口感更好;部分地区的自来水含氯较高,如条件允许,建议在淘洗和蒸煮过程中使用净化水或矿泉水,煮出来的米饭口感更佳。)
-
步骤2/10
点击查看大图
取300克矿泉水倒入米中,浸泡10分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
香肠切丁,洋葱切丁备用。
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2018-05-29
换个做法
番茄饭的其他做法
番茄饭的相关分类
番茄饭的相关推荐
-
菠萝包
149820人看过 -
网红一颗番茄饭
319234人看过 -
#自由创意面包#红豆奶酪餐包
118343人看过 -
#中秋宴,名厨味#毛豆炒肉丝
586189人看过 -
零添加❗️火龙果奶酪磨牙棒‼️ #a2紫白金吸收实力派#
142339人看过 -
毛豆炒肉末
1115433人看过 -
红烧鸡翅
15471170人看过 -
奶香大米发糕|宝宝辅食
2756742人看过 -
#自由创意面包#蓬松暄软,香甜可口的豆沙乳酪包
174540人看过 -
#自由创意面包#松松软软小餐包
167849人看过 -
网红驾到:一颗番茄饭真的超好吃!
737683人看过 -
#流感季饮食攻略#橘香银耳汤
131694人看过