牛油果三明治
快手营养早餐，给家人更多健康
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步骤1/14
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准备好材料
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步骤2/14
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将牛油果用刀沿着上半部分花开
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步骤3/14
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划开后，用手轻轻的左右苓动即可
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步骤4/14
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那其中一半慢慢的削皮
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步骤5/14
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切片待用
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步骤6/14
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将黑芝麻翻炒待用
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步骤7/14
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在土司四周挖开，成方形待用
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步骤8/14
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先将土司放进去用小火，接着马上加入一个鸡蛋
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步骤9/14
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加入鸡蛋后用切出来的方块盖上按平
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步骤10/14
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让后用刮刀翻过来，稍等20秒再煎一下
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步骤11/14
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加上切片的牛油果片，胡椒盐少许
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步骤12/14
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出锅后挤出一些千岛酱，撒上黑芝麻即可享受美味早餐
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步骤13/14
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与爱人，孩子分享美味
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最后一步
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瞬间食欲满满
一定要用不粘锅，不需要放油 小火慢煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-28
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